Bạn mệt mỏi mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Nghỉ ngơi là điều quan trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy thay đổi những cách thức sau đây để cảm thấy thư giãn. Tạo môi trường phòng ngủ thật bớt nóng bức. Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Luôn mình